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非暴力沟通

如何识别暴力沟通

  1. 道德判断：是非对错
  2. 做评判
  3. 回避责任：所有问题归因到对方：
    1. 个人性格、成长经历：我就是这样的人
    2. 群里压力，大家都这样，我也没办法
    3. 归因到性别，社会
    4. 无法控制的冲动：他刺激我的
    5. 总结：不得不&你让我
  4. 要求和奖惩思维：用要求的方式来表达诉求，实际上是在明显或暗地里职责、惩罚那些不配合我们的人。
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