https://wiki.panlichao.top/ 2026-04-16T21:45:43+00:00 https://wiki.panlichao.top/ https://wiki.panlichao.top/lib/tpl/vector/images/favicon.ico text/html 2021-03-08T14:38:04+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://wiki.panlichao.top/doku.php?id=courses:%E5%9B%BE%E4%B9%A6%E6%8E%A8%E8%8D%90:%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E9%9D%A9%E5%91%BD_%E4%BD%99%E8%89%B3%E5%A8%9C%E8%A7%A3%E8%AF%BB&rev=1615185484&do=diff 《睡眠革命》| 余艳娜解读 每天都一定要睡满八小时才健康吗？你的睡眠环境、睡眠姿势都是合适的吗？为什么说掌控睡眠就相当于掌控了人生？ 一直以来，睡眠都被我们当成是生活中理所当然的事情，慢慢地，我们对睡眠变得越来越不重视了，用于睡眠的时间也越来越少。日积月累，我们会发现忽视睡眠的后果非常严重，甚至是致命的——癌症、肥胖症、糖尿病、心脏病，并且有可能让你精疲力竭，患上抑郁症、焦虑症、阿尔茨海默病……… text/html 2021-03-08T15:22:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://wiki.panlichao.top/doku.php?id=courses:%E5%9B%BE%E4%B9%A6%E6%8E%A8%E8%8D%90:%E9%98%BF%E7%B1%B3%E5%B7%B4%E7%BB%8F%E8%90%A5_%E9%99%88%E4%BC%9F%E8%A7%A3%E8%AF%BB&rev=1615188138&do=diff 《阿米巴经营》| 陈伟解读 音频简介 阿米巴经营其实是稻盛和夫创业过程中为了解决遇到的困境而创设的。他发现，工作超过50人之后，就有人会消极怠工，丧失责任心，日本有一句话叫中小企业是脓包，长大了就会破，就是这个道理，当企业成长到一定程度，就会变得危机四伏。而用阿米巴经营理念则能改变这种状况。